Фундук очищенный
Фундук содержит «витамин молодости» Е, калий, железо.
Лёгкоусвояемый белок фундука помогает восстановлению после спортивных нагрузок и полезен для растущего организма.
Фундук – источник полиненасыщенных жирных кислот, полезных для кожи и волос.
Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Стимулирует работу головного мозга.
Как употреблять фундук
Из фундука получаются отличные сладости, например, козинаки (просто измельчите фундук вместе с фиником).
С помощью фундука легко воспроизвести полезный вариант яблочного пирога – вкус будет как у шарлотки! Просто смешайте фундук с яблоком, изюмом, корицей и высушите в дегидраторе.
